高龄供卵试管如何提高卵子质量

高龄备孕除了技术支持和医生的操作，更重要的是卵子和精子的质量。如果把试管受精比作一栋高楼，试管受精所采用的技术可以看作是建材医生的操作可以看作是医生的操作技术人员卵子和精子尤为重要地基。因此，在试管的早期和过程中提高卵子的质量是非常重要的，那么如何提高卵子的质量呢？您可以参考以下几点。

1.高龄做供卵试管适当运动

合理的运动可以提高身体素质，保证女性卵子的质量，所以对于任何想要试管的女性朋友来说，定期锻炼（跑步、瑜伽、游水、太极)，最好准备怀孕取卵。

2.高龄做供卵试管合理饮食

在孕前准备和试管期间，可适当补充高蛋白，含有维生素等食物，吃新鲜蔬菜、水果和干果可以提高卵子的质量。建议少吃腌制品、咸菜腊肉等，尽量远离辛辣刺激性和冷食。

3.高龄做供卵试管调整情绪

当压力较大时，身体进入压力模式，通常表现为瞳孔放大.内脏血管收缩.肌肉血液供应增加，免疫系统关闭。如果长期处于高压环境中，交感神经继续兴奋，骨盆血管继续收缩，卵巢子宫处于缺血状态，细胞不能很少生长修复，卵巢功能自然会恶化。所以老年妇女在试管期间不要太紧张，不要给自己太大的压力，学会放松。

4.高龄做供卵试管生活调养

良好的生活习惯，规律的生活作息可以提高卵子的质量，不吸烟、不喝酒、不要熬夜。此外，生物钟紊乱可能导致内分泌紊乱，使卵巢功能异常，影响卵泡发育和卵子质量。

5.高龄做供卵试管准时服药

高龄做供卵试管准时服药是最直观、最有效的护理方法。通常是调理卵泡质量，提高试管成功率。DHEA，能调节子宫环境，增加子宫内膜厚度，增加精子活力；辅酶Q10、保护卵巢功能和精子活力，双方均可食用；孕期维生素，有利于自身的营养补充，也有利于胎儿的生长发育。

上海坤和助孕中心的生殖顾问表示，对于那些准备使用试管受精技术来实现孩子梦想的女性来说，提供健康的卵子也非常重要，否则由于卵子质量差，胚胎发育异常，没有正常的胚胎。因此，提前恢复，使身体处于最佳状态，尽量改善卵巢功能和卵子质量，以提高试管的成功率。